Γνωρίζατε ότι πραγματοποιώντας 20-30 λεπτά άσκησης την ημέρα, συμβάλετε αποτελεσματικά όχι μόνο στην απώλεια βάρους αλλά και στην ενδυνάμωση του νου.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Δείτε εδώ τη νέα εγκύκλιο του Υπουργείου Υγείας για την θερμική καταπόνηση των εργαζομένων.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γνωρίζατε ότι κατά τους καλοκαιρινούς μήνες η θερμοκρασία στους χώρους εργασίας πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ 23-26°C? Τι κάνετε για να αποφορτιστείτε από την συνεχή χρήση του υπολογιστή? Κάθεστε σωστά?
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γνωρίζατε ότι τα συχνά και μικρά γεύματα εντός της ημέρας αυξάνουν τις βιολογικές καύσεις του οργανισμού και βοηθούν στην απώλεια βάρους;
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
